365体育:多给孩子做此养胃饼,不烤不油炸色泽金黄口感软糯,脾胃好身体棒

山药小饼

夏天,天气很热,很多孩子都忍不住吃冰凉的食物,例如冰激凌和冷饮,到了秋天要多吃对脾胃好的食物,养好脾胃储存能量,冬天过冬不会怕冷。在日常生活里,要多吃一些对脾胃好的食材,比如山药、南瓜、玉米、小米等等。秋天是吃山药的好时节,秋天的山药比较多,价格很划算,昨天我在超市购买山药,原价1斤3.5元,打折后一斤1.2元,这季节的山药便宜又好吃,还营养丰富。山药含有多种营养元素,能生津润燥、健脾开胃助消化,多给孩子吃山药能养好脾胃,脾胃好身体棒。

我被山药的价格吸引,一次性买了5斤山药。山药是给孩子们健脾养胃的好食材,山药的吃法很多,可以用来做山药馒头,可以用山药做点心,还可以用山药做成馅料,甚至用山药做饮品,像山药豆浆、山药米糊等等。这次我准备用山药做最简单最方便的山药小饼。山药小饼需要的工具不多,不需要烤箱,不用油炸,用不粘炒锅把山药小饼烙熟。这样做出来的山药小饼色泽金黄,口感香软,小巧的山药小饼很容易引起孩子们的兴趣,山药小饼不用油炸,不用担心孩子上火,可以放心给孩子们吃。山药小饼可以当早餐也可以当主食,试试吧。

【食材】山药泥 240克,中筋面粉 250克,鸡蛋 2只,砂糖 30克,奶粉 20克,

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