无油无盐嫩煎鸡胸

特别适合减脂期或者正在用杜坎减肥法的小伙伴哦……配料:鸡胸肉1块,生抽1大勺,蚝油1小勺,现磨黑胡椒碎适量鸡胸

阅读全文